Final de semana - estrapolei...

Neste final de semana fiz tudo errado. Tivemos uma festa de aniversário em casa e fica difícil fazer comida, sobremesas e não comer. E o pior é que à tarde teve bolo, docinhos e tudo mais. Comi além do que eu devia, mas mesmo assim, consegui comer apenas 5 docinhos, e um único pedaço de bolo, sem tirar é claro dos salgadinhos e do refri. Ai, ai, fiquei com peso na consciência (espero que o peso fique só na consciência). Para compensar, hoje pela manhã foi só uma fruta, uma pera. No meio da manhã um copo de café com leite (em pó) e muita água. Descobri uma coisa: quando eu me fico entupida de água logo cedo, não tomo nada de líquido na hora do almoço. Vejam como eu consegui me controlar no almoço: