Primeira semana de VP

"Todo mundo tem algo em excesso; seja tempo, talento ou fortuna. Todos têm sua metade para doar; só é preciso descobri-la". Participei da segunda reunião dos VP. Fiquei satisfeita em saber que consegui perder 900gr. Não é muita coisa, mas levando em conta que tivemos um feriado prolongado no meio dessa semana, valeu! Eu e minha colega Gilian saímos do trabalho e fomos direto à reunião, ficou melhor, menos correria. Acho que vou mudar meu horário no VP. Chegando lá, fomos direto pra "pesagem" tive minha boa notícia do dia: 900 gr a menos. Ainda é somente o início, mas é melhor perder a ganhar. A reunião foi muito divertida e dei muitas risadas com as histórias relatadas das meninas que estavam lá. Expressão do dia: Tamanho é documento, sim. Algumas dicas: - Em festas, monte o seu prato e afaste-se da mesa dos doces e bolos; - Comer bem devagar; - Dividir com alguém o que está comendo; - Doar as sobras. Em lanchonetes e restaurantes, uma opção é pedir o menu destinado às crianças (as porções são menores). - Caso a porção seja muito grande, solicitar que embrulhe a metade para levar; Em casa, usar sempre um prato menor; - Comprar, preferencialmente, porções individuais; - Não servir comida à mesa;